Notas detalladas sobre pausas activas rítmicas
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Suceder horas sentados en la misma posición puede terminar atrofiando nuestros músculos, aunque que su finalidad es e